NU HAR JAG EFFEKTIVT TRÄNAT I 30 MIN!
Kondition, mage och rumpa.
Det är inte mycket men en bra början. Jag tar det lugnt för att inte slita ut kroppen det första jag gör.

16 min walking
10 sit ups
30 sec plankan
Rumpa

Träning Nr 1 klar.
Ikväll blir det lite andra övningar. För rygg och armar. Det låter mycket men jag tar det lugnt.
Glöm absolut inte att stretcha peeps!

Tjockismagen ska bort. Jag tar kort för att sen se resultat!

Jag har även tagit på mig tröjan jag hade för många år sen när jag tränade Vollyboll.

Tänkte jag ska försöka komma i den igen. Den sitter tajt som ni ser.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://detfinnsbarajag.blogspot.se/   JAG HAR BYTT BLOGGPORTAL PGA ATT BLOGGPLATSEN HAR KRÅNGLAT TILL DET FÖR MIG. HAR INTE KUNNAT LOGGA IN, SKRIVA INLÄGG ELLER LADDA UPP BILDER OCH DÅ KÄNNER JAG ATT DET ÄR DAGS ATT BYTA SÅ MAN INTE TAPPAR BLOGGL...

Hej. Jag har inte bloggat ordentligt som jag brukar jag vet, fy skäms på mig! Jag har faktiskt inte haft någon lust när denna bloggportalen bara krånglat för mig. Jag kan ibland inte logga in och när jag väl kan så kan jag inte skriva inlägg eller ...

Jag fick en uppdatering på mobilen angående blogg platsen och man kan använda sig av olika funktioner och massa fel! 1. fet text 2. kursiv test 3. understruken text ...

JAG HAR GJORT ETT TRÄNING/KOST SCHEMA FÖR JUNI MÅNAD!   Måndag TILL Söndag: Klockan 09:00 - ÄTA FRUKOST ( protein shake ) Klockan 10:00 - Träna armar och mage ca 30 min Klockan 10:30 - STRETCHA 30 MIN Klockan 12:00 - ÄTA LUNCH ( protein s...

Jag måste be om ursäkt för att uppdateringen har varit uselt sista tiden. Jag har inte bloggat på ett tag och jag kan bara säga att jag inte haft något spännande och skriva om eller inte tagit några nya bilder. Vädret har varit så otroligt tråkigt,...